Популярное Шесть способов пополнить запасы жизненной энергии

Шесть способов пополнить запасы жизненной энергии

Шесть способов пополнить запасы жизненной энергии

Были на сложном собеседовании или просто пообщались с не очень приятным человеком? Перепалка с родными или нагрубивший кондуктор отняли последние силы? Все просто - в этих и подобных ситуациях вы потеряли серьезные запасы жизненной энергии. Есть несколько действенных способов ее восстановить.

Для начала: что энергию не восстановит

Некоторые занятия не только не помогут восстановиться, но наоборот, исчерпают последние запасы.

Шесть способов быстрого восстановления

Первый и самый действенный метод - побыть в одиночестве, погрузиться в себя. НО! Не анализировать, не вспоминать сложную ситуацию или конфликт. Просто быть, раствориться в этом моменте, наслаждаться им.

Второй способ: вода. Что с ней делать: пить (стакан чистой прохладной воды), мыть руки под проточной водой, принять душ или ванну. Ванна - идеальный вариант, если на него есть время.

Третий способ: уборка. Не обязательно затевать генеральную уборку, можно, к примеру, разложить вещи по местам в шкафу или на рабочем столе. Это поможет прийти в себя и частично восполнить запасы энергетического потенциала.

Четвертый способ: четвероногие друзья. Если у вас есть домашние животные - воспользуйтесь их "услугами". Урчание котика на коленках способно творить чудеса. К тому же коты, если верить древним египтянам, поглощают негативную энергетику.

Пятый способ: "ручная работа". Заняв делом ваши руки, вы сможете дать перезагрузку всему телу. Перебирайте мелкие предметы, слепите что-либо из пластилина, если он есть под рукой. Мелкая моторика помогает восстановить энергетический баланс и дать отдых уставшему мозгу.

Шестой способ: созерцание. Подойдут: тучи на небе, огонь в камине, колышущаяся ветка дерева за окном и т.п. Единственное правило - то, что вы видите, не должно вызывать никаких эмоций, вы просто смотрите и отдыхаете, незаметно для себя получая энергию.

Кроме перечисленных способов существует много других. Поделиться в комментариях как вашу энергию восполняете вы.